Les cheveux longs sont beaux, mais peuvent être difficiles à obtenir. En effet, pour beaucoup de personnes, la longueur ne vient pas naturellement. Qu’on se coupe les cheveux trop courts ou qu’on remarque une perte, la bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de stimuler la croissance des cheveux et de remédier à leur perte.
Ainsi, les options vont de la greffe d’implant capillaire Tunisie à la pose d’extensions de cheveux, ou encore l’adoption d’un régime alimentaire spécifique et d’astuces naturelles.
Une alimentation saine et équilibrée permet de rester en bonne santé. En ce qui concerne les cheveux, un apport journalier en protéines et vitamines est indispensable pour une bonne croissance et une chevelure saine et radieuse.
La biotine, également connue sous le nom de vitamine H, est indispensable au métabolisme des éléments suivants qui sont constitutifs des protéines :
Les cheveux commencent à pousser à partir de la racine du follicule qui est constituée de cellules de protéines. Ainsi, pour une croissance plus rapide des cheveux, il faut suivre un régime alimentaire riche en biotine et en protéines.
Voici une liste des aliments riches en biotine :
Outre les aliments riches en protéines et en biotine, il est également important d’apporter des vitamines et des minéraux aux cheveux et au corps en général. Voici deux aliments riches en vitamines, indispensables pour les cheveux :
Il existe plusieurs remèdes maison pour la santé et la croissance des cheveux.
L’huile de coco se compose principalement d’acides gras, ce qui lui permet de pénétrer et de nourrir les cheveux en profondeur. Et comme elle est 100% naturelle, elle ne cause aucun dommage au cuir chevelu.
Les bienfaits de l’huile de noix de coco sur les cheveux sont multiples. En effet elle :
Grace à ses propriétés rafraîchissantes et apaisantes, l’Aloe Vera améliore la santé des cheveux et permet d’avoir une chevelure brillante et sublime. En l’appliquant sur le cuir chevelu tout en massant à travers les cheveux, elle permet en effet de :